Τεχνικές βελτίωσης της ψυχικής ανθεκτικότητας

ΑΠΟ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ ΤΕΜΠΩΝ ΣΕ ΜΑΘΗΤΕΣ ΠΥΡΓΕΤΟΥ

Μια σημαντική δράση βιωματικού χαρακτήρα με θέμα «Ψυχική ανθεκτικότητα» πραγματοποίησαν προχθές το Κέντρο Κοινότητας Δήμου Τεμπών σε μαθητές και μαθήτριες της Α’ Γυμνασίου του Πυργετού, με στόχο την υποστήριξη των εφήβων στη δύσκολη αναπτυξιακή φάση της ζωής τους.

Σημαντικό μέλημα της παρέμβασης που υλοποιήθηκε από την κοινωνική λειτουργό, Γιώτα Κούρτη, και την ψυχολόγο, Παπατζέλου Ζαχαρένια Μαρία, του Κέντρου ήταν η ενδυνάμωση της ψυχικής ανθεκτικότητας που προσφέρει στους έφηβους χρήσιμα εφόδια, ώστε να είναι σε θέση να διαχειριστούν αποδοτικότερα ζητήματα που αφορούν την επεξεργασία και την εμβάθυνση θεμάτων επικοινωνίας, σχέσεων, συναισθημάτων, επιθετικότητας, ταυτότητας, αυτοεκτίμησης.
Κατά τη διάρκεια της παρέμβασης οι έφηβοι μαθητές και μαθήτριες είχαν την ευκαιρία μέσω βιωματικών ασκήσεων και συζήτησης:
– Να μοιραστούν και να ανταλλάξουν τις εμπειρίες και τα συναισθήματά τους σε θέματα, όπως η φιλία, η σχέση με τους γονείς, τους φίλους, τους καθηγητές τους, η σχέση με το άλλο φύλο, η εικόνα για τον εαυτό τους, τα πράγματα που τους δυσκολεύουν.
– Να προβληματιστούν και να εμβαθύνουν στις αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν κάποιον σε επικίνδυνες συμπεριφορές.
– Να ασκηθούν σε τρόπους που θα τους βοηθήσουν να προστατέψουν τον εαυτό τους από άσχημες συμπεριφορές, όπως τρόπους να διαχειρίζονται και να εκφράζουν τα συναισθήματά τους, να σκέφτονται κριτικά και να λύνουν τα προβλήματά τους, να διεκδικούν στις σχέσεις με τους άλλους.