Ασκηση για άτομα με αυξημένο Δείκτη Μάζας Σώματος

ΔΩΡΕΑΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΤΟ ΠΛΑΙΣΙΟ ΔΙΔΑΚΤΟΡΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΙΒΗΣ

Ερευνητικό πρόγραμμα επιβλεπόμενης άσκησης για άτομα ηλικίας 30–50 ετών που επιθυμούν να χάσουν βάρος, οργανώνεται από τον διακεκριμένο Λαρισαίο γυμναστή Αλέξη Μπατρακούλη, στο πλαίσιο διδακτορικής διατριβής και σε συνεργασία με το εργαστήριο Βιοχημείας, Φυσιολογίας και Διατροφής της Άσκησης (SmArT Lab) του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Το πρόγραμμα είναι δωρεάν για τους συμμετέχοντες, οι οποίοι: Πρέπει να μένουν στη Λάρισα ή τα Τρίκαλα, να είναι από 30 έως 50 ετών, να μην γυμνάζονται τους τελευταίους 6 μήνες, να έχουν Δείκτη Μάζας Σώματος 25–35 (ΔΜΣ = Βάρος/Υψος²), να μην έχουν προβλήματα υγείας. Δεν κάνουν χρήση φαρμακευτικής αγωγής ή διαιτητικών σκευασμάτων.

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να ενταχθούν σε ετήσιο ερευνητικό πρόγραμμα επιβλεπόμενης άσκησης ολιγομελούς ομάδας (έναρξη: Σεπτέμβριος 2019) βασισμένη σε καινοτόμο πρόγραμμα, το οποίο θα απαιτεί 1-3 συνεδρίες διάρκειας 30’ εβδομαδιαίως κι έχει πρόσφατα αποδειχθεί ότι προκαλεί σημαντική μείωση βάρους και λίπους, καθώς και αύξηση απόδοσης.

Θα πραγματοποιηθεί αξιολόγηση σε δείκτες φυσικής κατάστασης, λειτουργικής ικανότητας, υγείας, ποιότητας ζωής καθώς και μέτρηση βασικού μεταβολισμού και ανάλυση διατροφής. Πληροφορίες: Αλέξης Μπατρακούλης, MSc τηλ. 2410-620.144, 6932-547.539 email: [e-mail]