Κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη έχοντας σκοπό να ενημερώσει, να ευαισθητοποιήσει, να προλάβει την ασθένεια και τις επιπλοκές της. 14 Νοεμβρίου, ημέρα των γενεθλίων του Frederic Banting, ο οποίος μαζί με τov Charles Best πρώτος συνέλαβε την ιδέα που οδήγησε στην ανακάλυψη της ινσουλίνης τον Οκτώβριο 1922 και έσωσε εκατομμύρια ζωές σε ολόκληρο τον πλανήτη. Μια ασθένεια που αυξάνεται συνεχώς και τείνει να λάβει διαστάσεις παγκόσμιας επιδημίας αφού 366.000.000 άτομα πάσχουν από διαβήτη σε ολόκληρο τον κόσμο και το 2030 αναμένεται να φτάσει τα 552.000.000 άτομα. Στην Ελλάδα έχουμε 1.200.000 ασθενείς με το 90% να πάσχει από Διαβήτη Τύπου 2. Όσον αφορά το Διαβήτη Τύπου 1, τα στατιστικά στοιχεία μας δείχνουν 78.000 παιδιά να τον εμφανίζουν κάθε χρόνο ενώ ο συνολικός αριθμός τους φτάνει τα 490.000.000 παιδιά παγκοσμίως. Τα περισσότερα παιδιά που νοσούν από διαβήτη βρίσκονται στην Ευρώπη ενώ έχουμε κάθε χρόνο 3% αύξηση της συχνότητας εμφάνισης του διαβήτη.
Τι είναι λοιπόν ο διαβήτης;
Ο πιο απλός ορισμός του διαβήτη είναι υψηλό σάκχαρο στο αίμα.
Τι σημαίνει αυτό, και τι συμβαίνει στον οργανισμό μας;
Μεγάλο μέρος από το φαγητό που τρώμε διασπάται στο στομάχι και στο έντερο σε σάκχαρο, το οποίο στη συνέχεια απορροφάται και κυκλοφορεί στο αίμα. Όταν αυξάνεται το σάκχαρο στο αίμα, το πάγκρεας που βρίσκεται πίσω από το στομάχι απελευθερώνει μια ουσία που ονομάζεται ινσουλίνη. Με απλά λόγια η ινσουλίνη ανοίγει την πόρτα του κυττάρου για να μπει μέσα το σάκχαρο και να το θρέψει. Αν δεν μπορεί να γίνει αυτό γιατί το πάγκρεας αδυνατεί να παράγει ινσουλίνη εξαιτίας των ειδικών κυττάρων που τον παράγουν λόγω του ανοσολογικού μηχανισμού (διαβήτης τύπου 1) ή γιατί το πάγκρεας αδυνατεί να παράγει την απαιτούμενη ποσότητα ινσουλίνης για να διατηρηθεί το σάκχαρο σε φυσιολογικά επίπεδα (διαβήτης τύπου 2), έχουμε αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που τα βρίσκουμε σε μια απλή εξέταση αίματος.
Τα κλασικά συμπτώματα του διαβήτη είναι τα εξής:
* Έντονη δίψα
* Πολυουρία
* Έντονη πείνα που οδηγεί σε πολυφαγία χωρίς απαραίτητα να αυξάνεται το σωματικό βάρος
* Ανεξήγητη αδυναμία κάθε τόσο, καταβολή
* Θόλωση της όρασης καθώς και
* ενοχλήσεις και κνησμός στα γεννητικά όργανα με αυξημένη συχνότητα εμφάνισης ουρολοιμώξεων και μυκητιάσεων των γεννητικών οργάνων
Στον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 μπορεί να εμφανίζεται χωρίς ή με πολύ ήπια συμπτώματα ακόμα και αν το σάκχαρο είναι υψηλό. Γι’ αυτό και λέμε ότι ο διαβήτης τύπου 2 είναι ύπουλη ασθένεια γιατί η διάγνωση γίνεται είτε τυχαία σε κάποια μέτρηση σακχάρου είτε με τη διάγνωση κάποιων από τις χρόνιες επιπλοκές του (π.χ. μετά από μια οφθαλμολογική εξέταση ή κάποιο καρδιαγγειακό επεισόδιο). Αντίθετα, στον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 τα συμπτώματα είναι πιο έντονα και εμφανίζονται - εξελίσσονται γρηγορότερα οδηγώντας σε ταχύτερη διάγνωση της νόσου.
Μεγάλη αξία έχει η έγκαιρη διάγνωση του σακχαρώδη διαβήτη και πρέπει να ελέγχουν το σάκχαρό τους:
* Άτομα παχύσαρκα με αυξημένο λίπος στην κοιλιά
* Ατομα σε ηλικία μεγαλύτερη των 40 ετών
* Άτομα με κληρονομικότητα στο σακχαρώδη διαβήτη
* Γυναίκες που έχουν γεννήσει υπέρβαρα βρέφη
* Άτομα που έχουν υπέρταση, δυσλιπιδαιμία
* Άτομα που ζουν καθιστική ζωή
Μπορούμε να προλάβουμε ή να καθυστερήσουμε τη νόσο;
Μπορουμε να διαγνώσουμε έγκαιρα την χρόνια νόσο;
Ναι, μπορούμε να προλάβουμε την εμφάνιση του διαβήτη αλλάζοντας τον ανθυγιεινό τρόπο της δικής μας ζωής και της οικογένειάς μας.
Πώς μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής;
Αντιμετωπίζοντας επιθετικά την παχυσρκία με τη σωστή διατροφή και την άσκηση. Το Διεθνές Ίδρυμα για τον διαβήτη έχει φέτος σαν κύριο θέμα του την αναχαίτιση του διαβήτη μέσω της σωστής διατροφής καθώς ο διαβήτης αυξάνει παράλληλα με την παχυσαρκία.
Είναι ντροπή μια χώρα σαν την Ελλάδα που γέννησε τον αθλητισμό να κατέχει την θλιβερή πρωτιά παχύσαρκων – υπέρβαρων παιδιών (44%) και κινδυνεύει να αποκτήσει και την πρωτιά σε συχνότητα σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Σηκωθείτε λοιπόν από τον καναπέ, περπατήσετε με φίλους, ασχοληθείτε με οποιο άθλημα σας αρέσει, επιλέξτε τη μεσογειακή διατροφή και ο διαβήτης δε θα έχει λόγο να σας ταλαιπωρεί.
Αν παρόλα αυτά ο διαβήτης σας χτυπήσει την πόρτα και μόλις μάθετε ότι έχετε διαβήτη όπως και άλλοι άνθρωποι που βρέθηκαν σε αυτή τη θέση, αισθάνεστε φόβο, σύγχιση, άγχος. Βασανιστικά ερωτήματα τρυγιρίζουν το μυαλό σας όπως: Θα μπορώ να αντιμετωπίσω την ασθένεια; Θα μπορώ να έχω μια φυσιολογική ζωη; Με τη δουλεια μου τι γίνεται, με το οικογενειακο περιβάλλον, τους φίλους μου; Θα μπορώ να ασχοληθώ τον αθλητισμο; Αυτά και πολλά άλλα σας βασανίζουν και σας απασχολούν τα οποία μόνο με τις σωστές πληροφορίες για την ασθένεια θα λύσετε και θα απαλαγείτε από τους φόβους σας.
Η γνώση και η σωστή καθοδήγηση – εκπαίδευση από τους ειδικούς (ιατρο-διαβητολόγο, διαιτολογο, ψυχολόγο) είναι αυτή που θα σας μάθει πώς να χειρίζεστε σωστά το διαβήτη σας για να έχετε καλή ρύθμιση, ποιότητα ζωής χωρίς τις ανεπιθύμητες επιπλοκές, απολαμβάνοντας τις χαρές της ζωής όπως όλοι οι άνθρωποι.
Η Ένωσή μας ασχολείται με παιδιά και εφήβους και με ενήλικα άτομα με διαβήτη τύπου 1, ενώ παράλληλα ενημερώνει και διοργανώνει επιστημονικές ημερίδες και για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Τηλ. Επικοινωνίας: 2421061523.
Η ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΗΣ ΕΝΩΣΗΣ ΓΟΝΕΩΝ ΔΙΑΒΗΤΙΚΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΚΑΙ ΕΦΗΒΩΝ Ν. ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ
ΑΡΙΣΤΕΙΔΟΥ ΑΡΙΣΤΗ
