Σειρά δωρεάν μαθημάτων σωματικής ενδυνάμωσης, σύγχρονου χορού και καράτε θα παραδοθούν σήμερα Σάββατο 13 Νοεμβρίου και αύριο Κυριακή 14 Νοεμβρίου στο νέο εκπαιδευτικό χώρο «Dojo».
Τα μαθήματα θα γίνουν στους ενδιαφερόμενους από τη χορογράφο της
χοροθεατρικής και εκπαιδευτικής ομάδας «kikker» κ. Μαρία Ραπτοτάσιου και από τον Νικόλαο Παπαδόπουλο που θα διδάσκει Okinawa karate.
Το πρόγραμμα των μαθημάτων έχει ως εξής:
Σάββατο 13 Νοεμβρίου στις 11 π.μ.: Μάθημα σωματικής ενδυνάμωσης – stretching, που ενισχύει την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας μέσα από μια σειρά ασκήσεων που ελέγχουν το φυσικό βάρος και τη δύναμη. Ένα μάθημα που συνδυάζει τις τεχνικές της yoga, Pilates, ninjiju και tai chi και βοηθά στην ενδυνάμωση και γράμμωση του σώματος, στο κάψιμο του περιττού λίπους, στο σωστό τρόπο στάσης και αναπνοής και στην εσωτερική ηρεμία αποβάλλοντας το στρες της καθημερινότητας.
Σάββατο 13 Νοεμβρίου στις 12:30 π.μ.: Μάθημα σύγχρονου χορού στο οποίο οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να δουλέψουν το σώμα τους σε σχέση με την ενέργεια, τον χώρο, τον εσωτερικό ρυθμό και το μοίρασμα αυτών των στοιχείων με τους γύρω. Το μάθημα, απευθύνεται σε ανθρώπους που έχουν τη διάθεση να μυηθούν στην τέχνη του σύγχρονου χορού και να ανακαλύψουν το σώμα τους και τις εκφραστικές του δυνατότητες.
Κυριακή 14 Νοεμβρίου στις 11 π.μ.: Μάθημα karate της Okinawa κατά το οποίο ο εκπαιδευτής θα μοιραστεί με τους συμμετέχοντες τις βασικές αρχές του παλαιότερου και πιο διαδεδομένου συστήματος καράτε. Χαρακτηριστικό της μαχητικής κίνησης στο Shorin Ryu είναι οι κοφτές γρήγορες τεχνικές, βασισμένες στη στρατηγική της αποφυγής και της ταυτόχρονης επίθεσης σε ευαίσθητα σημεία της ανατομίας του αντιπάλου με πολλαπλά χτυπήματα.
Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να καλούν από τις 12.00 μέχρι τις 16:30 στο τηλ. 6970-503.510 ή να επισκεφθούν τον χώρο του «Dojo» στην οδό Πολυκάρπου 4 στο Φρούριο.
Ο αριθμός συμμετοχών είναι περιορισμένος γι’ αυτό και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
