Το εργαστήρι θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 6 και την Παρασκευή 7 Φεβρουαρίου από 7.30 – 9.30 μ.μ., στο Παράρτημα Ε.Α.Π Λάρισας (Ηρώων Πολυτεχνείου 211, 3ος όροφος)
Την Πέμπτη 6 Φεβρουαρίου η ψυχολόγος Λιάνα Δάκτυλα μας φέρνει αντιμέτωπους με το άγχος θέτοντας τα εξής ερωτήματα: Αγχος… πώς το βιώνω;… πώς το επικοινωνώ; Φαινόμενο της εποχής ή διαδικασία;
Μέσα από το εργαστήρι καλούμαστε να ανακαλύψουμε πως το άγχος πρωταγωνιστεί, τόσο στο σώμα μας, όσο και στην ψυχή μας, καθώς συντροφεύει μεγάλο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, και ποιες λύσεις μπορούμε να βρούμε ώστε να το διαχειριστούμε.
Την Παρασκευή 7 Φεβρουαρίου ο Γιώργος Ζήτρος συστήνει έναν άλλο τρόπο διαχείρισης του στρες μέσω της σωματικής αλλά και πνευματικής άσκησης της yoga.
Το εργαστήρι έχει ως στόχο τη διερεύνηση του στρες με πρακτικές γιόγκα προσιτές σε όλους, χωρίς προαπαιτούμενη εμπειρία, για να βιώσουν οι ασκούμενοι νοητική ηρεμία και χαλάρωση. Περιλαμβάνει θεωρία και πρακτικές που προέρχονται από τον ανεξάντλητο πλούτο της γιόγκα, του συστήματος Σατυανάντα.
Στο εργαστήριο της yoga απαιτείται να φέρουν οι εκπαιδευόμενοι στρωματάκι και να φοράνε άνετα ρούχα.
Το εργαστήρι μπορούν να το παρακολουθήσουν όλοι εντελώς δωρεάν εφόσον έχουν κάνει κράτηση στο e-mail: sakkas@eap.gr λόγω περιορισμένων θέσεων.
Πληροφορίες στα τηλέφωνα 2610-367.852 και 2410 -236.974.
