Η λέξη «κολλαγόνο» είναι λατινική και σημαίνει συνεκτική κόλλα, και αυτή ακριβώς είναι η λειτουργία του.
Παίζει τεράστιο ρόλο στην κατασκευή του σώματος γιατί είναι υπεύθυνο για τη συνοχή, την ελαστικότητα και την αναπαραγωγή του δέρματος, των χόνδρων, των αρθρώσεων αλλά και των οστών.
Αποτελεί το βασικό συστατικό του δέρματος και της επιδερμίδας.
Αντιπροσωπεύει το 30% του συνόλου της πρωτεΐνης του σώματος και πάνω από το 75% της πρωτεΐνης που συνθέτει το δέρμα.
Το κολλαγόνο είναι ζωτικής σημασίας για την ελαστικότητα του δέρματος.
Το κολλαγόνο είναι αυτό που βοηθά το δέρμα να μένει νεανικό και απαλό. Στην ηλικία των 25 ετών, το δέρμα αποτελείται από περίπου 75% κολλαγόνο, αλλά αυτό μειώνεται γρήγορα με την ηλικία.
Μετά την κλιμακτήριο η ποσότητα κολλαγόνου μειώνεται μέχρι και κατά το ένα τρίτο μέσα σε μια δεκαετία.
Συνέπεια της έλλειψής του είναι συχνά η εμφάνιση κούρασης, πόνων και μια γενικότερη μείωση της φυσικής απόδοσης του οργανισμού.
Πολλές ασθένειες χαρακτηριστικές του γήρατος, όπως η οστεοαρθρίτιδα και οι πόνοι στις αρθρώσεις είναι στενά συνδεδεμένες με τη μη επαρκή ποσότητα κολλαγόνου.
Τι είναι το πόσιμο κολλαγόνο?
Το κολλαγόνο μπορούμε να το πάρουμε και μέσω συμπληρωμάτων διατροφής.
Το πόσιμο κολλαγόνο είναι η ιδανική λύση από πλευράς συμπληρώματος διατροφής γιατί είναι πιο εύκολα απορροφήσιμο (90%+) έναντι των άλλων λύσεων (π.χ. κάψουλες κολλαγόνου).
Που μπορεί να βοηθήσει το κολλαγόνο?
- Στην αύξηση των καύσεων του οργανισμού αλλά και την μείωση της κυτταρίτιδας.
- Στα μαλλιά και στα νύχια, καθώς τα δυναμώνει και τους δίνει λάμψη.
- Στους συνδέσμους, τους χόνδρους και τις αρθρώσεις.
- Στην ξεκούραση και τον χαλαρωτικό ύπνο, που αυτό βοηθά στην αντιγήρανση.
*Συμβουλή: Αν και το πόσιμο κολλαγόνο δεν έχει παρουσιάσει κάποιες παρενέργειες, πριν καταναλώσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
