Να φτιάξουμε πρόγραμμα ημερήσιο και εβδομαδιαίο. Στη συνέχεια θα σας παραθέσω τη δική μου πρόταση, την οποία ο καθένας, εάν το επιθυμεί, δύναται να προσαρμόσει στα δικά του δεδομένα.
1ον. Διατηρούμε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου. Φροντίζουμε να κοιμόμαστε περίπου την ίδια ώρα κάθε βράδυ, 8 ώρες ανά ημέρα.
2ον. Γυμναζόμαστε 1 ώρα καθημερινά.
3ον. Εργαζόμαστε 5-6 ώρες την ημέρα. Οι μαθητές μελετούν και παρακολουθούν μαθήματα εξ αποστάσεως όπου είναι εφικτό. Οι ιδιωτικοί και δημόσιοι υπάλληλοι, εργαζόμαστε εξ αποστάσεως, οργανώνουμε το γραφείο μας και την επαγγελματική ύλη που για χρόνια έχουμε συσσωρεύσει σε αυτό, αναπτύσσουμε τις ψηφιακές δεξιότητές μας, εξελίσσουμε τα χαρακτηριστικά που θα μας δώσουν εργασιακή υπεραξία παρακολουθώντας διαδικτυακά σεμινάρια ή με όποιο άλλο τρόπο κρίνεται πρόσφορος ανάλογα με την εργασία του καθενός. Οι επιχειρηματίες ας αδράξουν την ευκαιρία να δημιουργήσουν ή να βελτιώσουν το διαδικτυακό τους κατάστημα, να ερευνήσουν για νέες και καλύτερες συνεργασίες με τους προμηθευτές ή να βελτιστοποιήσουν τις υπάρχουσες. Παράλληλα μπορούν να στοχεύσουν σε νέες αγορές-ομάδες καταναλωτών.
4ον. Ενημερωνόμαστε για την τρέχουσα επικαιρότητα από πηγή της επιλογής μας 1 ώρα ημερησίως.
5ον. Διαβάζουμε εφημερίδα ή βιβλίο 1 ώρα καθημερινά.
6ον. Παρακολουθούμε σειρές ή ταινία 2 ώρες καθημερινά.
7ον. Όσοι έχουνε παιδιά στο σπίτι ας αφιερώσουνε αρκετό χρόνο καθημερινά για παιχνίδι ή άλλες δραστηριότητες μαζί τους. Όσοι δεν έχουμε παιδιά ας αφιερώσουμε τον χρόνο αυτό για παιχνίδι, ενδοσκόπηση, θέσπιση νέων στόχων ή εξέλιξη όσων έχουμε ήδη θέσει.
8ον. Αφιερώνουμε 2-3 ώρες καθημερινά για οικιακές και προσωπικές δραστηριότητες.
Είναι βαθιά μου πεποίθηση πως έτσι θα τα καταφέρουμε. Θα μείνουμε ενεργοί, δραστήριοι, ίσως πιο έτοιμοι και εσωτερικά θωρακισμένοι ώστε, τηρουμένων των αναλογιών, όταν οι συνθήκες το επιτρέψουν, να πιάσουμε το νήμα της ζωής από εκεί που το αφήσαμε την προ-πανδημίας περίοδο.
Λύση στον εγκλεισμό; Ο προγραμματισμός. Μένουμε σπίτι! Για εμάς! Για τους γονείς και τους παππούδες μας! Για όσους παλεύουν αυτές τις δύσκολες ώρες στην πρώτη γραμμή!
Από τον Φώτη Τζατζάκη, οικονομολόγο, δημοτικό σύμβουλο Λάρισας
