Όταν η ψυχική υγεία …περνάει από το στομάχι μας

Άλλη μια …αλλιώτικη Πέμπτη είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν δεκάδες φίλοι των Ενεργών Πολιτών Λάρισας , που έσπευσαν στη Στέγη Αλληλεγγύης για να παρακολουθήσουν την πολύ ενδιαφέρουσα παρουσίαση με θέμα: «Άγχος, Ψυχολογία, Διατροφή: Όταν η ψυχική υγεία …περνάει από το στομάχι μας»!
Οι δύο αξιόλογες εισηγήτριες, η ψυχολόγος με ειδίκευση στην ψυχοθεραπεία Gestalt Ασημίνα Ερκετζίκη, και η σύμβουλος Ολιστικής Διατροφολογίας και Ευεξίας Νατάλια Μαρίνκοβιτς, με πολύ γλαφυρό και κατανοητό τρόπο, ανέλυσαν τη σχέση αλληλεπίδρασης ψυχικής διάθεσης και διατροφής, την αναγκαιότητα της συνολικής θεώρησης της διατροφής μας ως αναπόσπαστο στοιχείο του τρόπου ζωής μας, των ρυθμών μας και των ψυχικών διαθέσεών μας. Τόνισαν ότι δεν υπάρχει μια διατροφική πρόταση που να λειτουργεί το ίδιο σε όλους τους ανθρώπους, ακριβώς επειδή και η ψυχοσωματική σύνθεση, η δραστηριότητα, τα πρότυπα και οι ανάγκες του καθένα μας είναι διαφορετικά. Ο καθένας θα πρέπει να βρει εκείνη τη διατροφική επιλογή που του ταιριάζει καλύτερα και τον διατηρεί υγιή, δηλαδή σε κατάσταση ψυχοσωματικής λειτουργικής αρτιότητας και ευεξίας. Η Αριστοτέλειος ρήση ότι «η τροφή μας είναι το φάρμακό μας» θα πρέπει να εμπεδωθεί από τον καθένα μας και να επιλέξουμε εκείνες τις φυσικές τροφές που ανταποκρίνονται στις ανάγκες μας, έτσι ώστε η τροφή μας να μην γίνει από φάρμακο, φαρμάκι.
Το κοινό εκδήλωσε το ενδιαφέρον του απευθύνοντας ερωτήσεις στις δύο εισηγήτριες, που με ευχαρίστηση έδωσαν ικανοποιητικές απαντήσεις.