Ενεργειακή γυμναστική με την «Ομεγα-3»

ΚΑΘΕ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΤΟ 5ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ

Η «ΟΜΕΓΑ-3», ομάδα ενεργειακής γυμναστικής και ασκήσεων, ξεκίνησε τη λειτουργία της για το 2023-2024 με το πρώτο τμήμα, οι συναντήσεις του οποίου γίνονται κάθε Παρασκευή, στις 6 μ.μ., στο 5ο Δημοτικό Σχολείο Λάρισας.

Υπεύθυνη είναι η Μαριάνθη Φαφάνα, εκπαιδευτικός και εμψυχώτρια. Το τμήμα υποστηρίζεται από το Πολιτιστικό Κέντρο Εκπαιδευτικών Νομού Λάρισας (ΠΟΚΕΛ) και απευθύνεται σε αρχάριους και έμπειρους. Λειτουργεί εθελοντικά και όποιος/-α ενδιαφέρεται, μπορεί να τηλεφωνήσει στο 6945-532.393.
Στην ομάδα συμμετέχουν μέχρι και δεκαπέντε άτομα, κυρίως γυναίκες, αλλά και άντρες, που συναντιούνται μία φορά την εβδομάδα και εκτελούν αναπνευστικές κυρίως ασκήσεις, ασκήσεις για εκγύμναση του σώματος, που χτίζουν μύες, αναπτύσσουν τα ενεργειακά κέντρα, ενδυναμώνουν την άμυνα του οργανισμού και εξαφανίζουν το άγχος, ενώ στοχεύουν στην ακεραιότητα της σωματικής δομής, στη σύνδεση και ελαστικότητα των μερών του σώματος.
Όπως αναφέρουν οι οργανωτές της ομάδας: «Πρόκειται για μια λύση με βαθύτερα οφέλη, για καλύτερη υγεία, ισορροπία και ψυχική διαύγεια, ευλυγισία, δύναμη, αντοχή, γαλήνη, τόνωση ζωτικότητας, ενισχυμένη ευελιξία, θεραπεία, εκτόνωση, έλεγχος του εαυτού, αρμονική ζωή, μέσω τεχνικών χαλάρωσης και αναπνοών, διατήρηση της ηρεμίας και της αυτοπεποίθησης».