τις μέρες και τις νύχτες μας δυσκολότερες. Με τον υδράργυρο σκαρφαλωμένο στα ύψη, ήδη οι Λαρισαίοι που διαθέτουν εξοχικό στα παράλια ή τα ορεινά του νομού έφυγαν από τα μέσα της εβδομάδας, ενώ όσοι λόγω δουλειάς έπρεπε να παραμείνουν στην πόλη επέλεξαν να πηγαινοέρχονται καθημερινά. Από χθες όμως η έξοδος προς τα παράλια είναι μαζική, αφού όλοι αναζητούν τη δροσιά της θάλασσας. Για αρκετούς όμως το να βρεθούν σε κάποια παραλία δεν είναι εφικτό, είτε λόγω δουλειάς, είτε εξαιτίας άλλων υποχρεώσεων που απαιτούν την παραμονή στην πόλη. Αυτό όμως δεν είναι απαραίτητα κακό, ειδικά στη Λάρισα που οι επιλογές είναι πολλές.
Το καλοκαίρι μπορεί και είναι όμορφο ακόμη και αν κάποιος μένει στην πόλη. Σημασία έχει να μπορεί κάποιος να το απολαύσει και να εκμεταλλευτεί στο έπακρο τις ευκαιρίες που του προσφέρονται για ξενοιασιά και χαλάρωση, σε μια πόλη που γίνεται λίγο πιο ανθρώπινη.
Για τους Λαρισαίους που αναγκάζονται να κάνουν «διακοπές» στην πόλη οι επιλογές είναι πολλές, ενώ τις ώρες που θέλουν να βγουν εκτός σπιτιού μπορούν να επισκεφτούν κάποιες από τις οάσεις δροσιάς της.
Ιδανικές προτάσεις είναι το καταπράσινο Κηποθέατρο Αλκαζάρ, η κοίτη του Πηνειού όπου κάποιος μπορεί να απολαύσει τη δροσιά των δέντρων, ο λόφος του Μεζούρλου με τον υπέροχο Κήπο του Διαχρονικού Μουσείου, το Αισθητικό Άλσος παρότι δεν έχει αξιοποιηθεί ακόμη, το Πάρκο του ΟΣΕ με πολλά παιχνίδια για τα παιδιά, ενώ υπάρχει και η Δημοτική Πισίνα στη Σκεπαστή της Νεάπολης που φέτος λειτουργεί δωρεάν για να απολαύσει κάποιος τις βουτιές και τον καφέ του. Φυσικά και οι προτάσεις δεν τελειώνουν εδώ αφού σε κάθε συνοικία της πόλης μπορεί να ανακαλύψει κάποιος μικρές οάσεις δροσιάς στις διάφορες πλατείες. ΑΤΑ, Νεάπολη, Λειβαδάκι, Ανθούπολη είναι ιδανικές επιλογές για όσους θέλουν να κάνουν μια βόλτα ή να βγουν για φαγητό ή ποτό εκτός κέντρου της πόλης. Φυσικά και ο Λόφος του Φρουρίου (πλατεία Λαμπρούλη) είναι μια ιδανική επιλογή για δροσιά και χαλαρό ποτάκι.
Βέβαια, όλα αυτά για τις κατάλληλες ώρες, καθώς τις υπόλοιπες ώρες που η πόλη φλέγεται, η καλύτερη όαση δροσιάς είναι το σπίτι με τα κλιμαστικά και τους ανεμιστήρες να αναλαμβάνουν τη βαριά δουλειά. Εξάλλου λίγες μέρες είναι θα περάσουν. Μέχρι τότε όμως καλό είναι να τηρούνται οι οδηγίες για τον καύσωνα που έχει εκδώσει η Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας και συγκεκριμένα:
- Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
- Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
- Αποφύγετε το βάδισμα για πολλή ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
- Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
- Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
- Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας.
- Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν δεν μπορείτε και χρειαστεί, τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στον λαιμό. Όσοι πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κ.λπ.) να συμβουλευθούν τον ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και όσοι λαμβάνουν φάρμακα, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, καθώς ορισμένα φάρμακα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.
- Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.
