Αύξηση στις εγγραφές στα γυμναστήρια παρατηρείται κάθε χρόνο τέτοια εποχή, καθώς πολλοί είναι εκείνοι που ενόψει της εξόδου στις παραλίες θέλουν να προετοιμάσουν κατάλληλα το κορμί τους. Όπως σχολιάζουν Λαρισαίοι γυμναστές αυτό είναι ένα μόνιμο φαινόμενο, αν και τα τελευταία χρόνια η νοοτροπία του κόσμου έχει αλλάξει ριζικά και έχει αρχίσει να βλέπει τη γυμναστική ως τρόπο ζωής και διατήρησης καλής υγείας και όχι ως ευκαιριακή απασχόληση που συνδέεται καθαρά με την εξωτερική εμφάνιση.
Σύμφωνα με τον Σπύρο Μέκρα, πτυχιούχο γυμναστή και ιδιοκτήτη του γυμναστηρίου O2 Gym «η άθληση είναι ο πιο φθηνός τρόπος διασκέδασης, γιατί ως τέτοιο πρέπει να τον δουν οι αθλούμενοι». Σημειώνει ότι πολλοί είναι εκείνοι που απευθύνονται σε γυμναστές ζητώντας να δουν άμεσα αποτελέσματα, όμως αυτό δεν είναι πάντοτε εφικτό. «Αν ο αθλούμενος ακολουθήσει ένα ολοκληρωμένο και βασισμένο στις ανάγκες του πρόγραμμα γυμναστικής, συνδυάζοντάς το με ένα αντίστοιχο πρόγραμμα διατροφής, θα δει γρήγορα διαφορά. Όμως, πρέπει να αντιληφθούμε ότι τα βήματα πρέπει να γίνονται σιγά σιγά για να διατηρείται η καλή υγεία του οργανισμού. Προσωπικά αναφέρει «ικανοποιούμαι όταν βλέπω ανθρώπους μέσα από το πρόγραμμα που σχεδιάζουμε για εκείνους – ακόμη κι αν δεν είχαν γυμναστεί ποτέ στη ζωή τους – να αποκτούν αυτοπεποίθηση και δύναμη», ενώ τονίζει ότι ο χρυσός κανόνας για το ιδανικό αποτέλεσμα είναι «άσκηση – διατροφή – ξεκούραση».
Στη στροφή του κοινού προς την άθληση, συμφωνεί και ο Νίκος Γούτας του γυμναστηρίου NG Fitness. «Πλέον άνθρωποι όλων των ηλικιών έρχονται στο γυμναστήριο, από νεαρά παιδιά έως ηλικιωμένους, καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου προσπαθώντας να διατηρήσουν μια καλή φυσική κατάσταση. Βεβαίως, είναι αρκετοί και εκείνοι – γυναίκες κυρίως – που έρχονται την άνοιξη προκειμένου να χάσουν κιλά και να αποκτήσουν γράμμωση ενόψει του καλοκαιριού. Γενικά, οι γυναίκες ζητούν σμιλεμένη σιλουέτα, ενώ οι άνδρες αύξηση της μυικής τους διάπλασης. Αντίστοιχα, οι πρώτες δείχνουν μια προτίμηση στα ομαδικά προγράμματα, ενώ οι δεύτεροι στα όργανα και στα βάρη» λέει ο κ. Γούτας.
Αυτό που τονίζουν οι γυμναστές είναι ότι είτε η άσκηση γίνεται περιστασιακά είτε συστηματικά, πρέπει να γίνεται με μεθοδικότητα, σεβασμό στις ανάγκες του αθλούμενου, αλλά και με υπευθυνότητα από πλευράς των επαγγελματιών, προκειμένου να αποφεύγονται ανεπιθύμητα αποτελέσματα ή τραυματισμοί.
Παναγιώτα Φούντα
