Ο Ιούνιος φαίνεται ότι θα φύγει με υψηλές θερμοκρασίες, ενώ η πόλη αναμένεται να υποδεχτεί τον Ιούλιο άδεια καθώς οι θερμοκρασίες που αναμένονται στον θεσσαλικό κάμπο θα είναι αρκετά υψηλές, με τους μετεωρολόγους να υποστηρίζουν ότι ο υδράργυρος θα ξεπεράσει τους 40 βαθμούς Κελσίου. Ήδη από χθες το απόγευμα οι Λαρισαίοι αντιμετώπισαν τη ζέστη με βουτιές στα κοντινά παράλια της Λάρισας και της Πιερίας. Όσοι πάλι δεν τα κατάφεραν να αποδράσουν επέλεξαν τη δροσιά της δημοτικής πισίνας στη Νεάπολη αλλά και χώρους με κλιματισμό.
Από νωρίς το πρωί η ζέστη στο κέντρο της πόλης έκανε δύσκολες τις μετακινήσεις των πολιτών που οι περισσότεροι επέλεξαν για να δροσίζονται νερό, ανοιχτόχρωμα ρούχα, βεντάλιες για αέρα, σορτσάκια και σαγιονάρες. Ελαφριά γεύματα και γευστικά παγωτά είχαν την τιμητική τους.
ΚΛΙΜΑΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΑΙΘΟΥΣΕΣ
Από την Περιφέρεια Θεσσαλίας ανακοινώθηκε ότι με αφορμή τις προβλέψεις της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας για το κύμα καύσωνα τις ερχόμενες ημέρες, στις έδρες των τεσσάρων Περιφερειακών Ενοτήτων θα λειτουργούν κλιματιζόμενες αίθουσες μέχρι και την Κυριακή και τις ώρες από 10 π.μ. έως 9 μ.μ., οπότε και θα επανεκτιμηθεί η κατάσταση ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες.
Από τη Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας Περιφέρειας Θεσσαλίας και τη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας συνιστώνται οι παρακάτω οδηγίες προφύλαξης ενόψει του επερχόμενου καύσωνα.
Οι γενικές οδηγίες προφύλαξης για την αντιμετώπιση του καύσωνα προβλέπουν: αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο.
* Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη αποφεύγοντας τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
* Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία, ιδιαίτερα μάλιστα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία. Αποφύγετε το βάδισμα για πολλή ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
* Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Φορέστε καπέλο ή άλλο κάλυμμα από φυσικό υλικό, που να επιτρέπει καλό αερισμό του κεφαλιού.
* Προτιμήστε τα ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά και περιορίστε τα λιπαρά. Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν η εφίδρωση είναι έντονη, τότε συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού για να κρατηθεί το επίπεδο των υγρών στον οργανισμό. Επίσης, συνιστάται να αποφεύγονται τα οινοπνευματώδη ποτά.
* Συνιστώνται πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Καλό θα είναι επίσης να τοποθετούνται υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στον λαιμό, σαν προστατευτικά μέτρα.
Επίσης, συστήνεται η χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών, που προστατεύουν τα μάτια από την έντονη αντανάκλαση του ήλιου.
Τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ) θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών, κατά περίπτωση. Ιδιαίτερα, όσοι παίρνουν φάρμακα, πρέπει να συμβουλεύονται τον ιατρό τους, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, επειδή μερικά έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.
Για τα νεογνά και τα βρέφη θα πρέπει να είναι ντυμένα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Προτιμότερο είναι τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
Όταν κάνει ζέστη να τους προσφέρονται συχνά, εκτός από γάλα (μητρικό ή άλλο) και άλλα υγρά όπως δροσερό χαμομήλι, νερό, κλπ.
Τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά καλό είναι να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη. Καλό είναι επίσης τα παιδιά να μην παραμένουν πολλή ώρα στον ήλιο μετά το μπάνιο και να φορούν πάντα καπέλο.
Παράλληλα το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον είναι επικίνδυνο για τους ηλικιωμένους και για τον λόγο αυτό αν ο δροσισμός του διαμερίσματος στη μεγάλη ζέστη είναι δύσκολος, προτιμότερη είναι η μετακίνηση των ηλικιωμένων σε δροσερότερες περιοχές της χώρας, όταν βέβαια υπάρχει η δυνατότητα.
Αν η μετακίνηση των ηλικιωμένων σε παραθαλάσσια περιοχή ή σε βουνό δεν είναι εύκολη, τότε η παραμονή τους στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών είναι μια σχετικά εύκολη λύση.
Το δωμάτιο ή το σπίτι γενικά, κατά τη διάρκεια των ζεστών ωρών της ημέρας πρέπει να είναι ερμητικά κλειστό, αφού όμως έχει δροσιστεί και μείνει ανοιχτό όλη τη νύχτα. Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα, θα πρέπει να φροντίζουν να μην τα εγκαταλείπουν σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας από το σπίτι. Σε αντίθετη περίπτωση, θα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
Ζ.Π.
ΑΠΟ ΣΗΜΕΡΑ ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ
Κλιματιζόμενοι χώροι ενόψει καύσωνα
Από την Αντιδημαρχία Κοινωνικής Πολιτικής του Δήμου Λαρισαίων ανακοινώνεται ότι κατά τη διάρκεια του καύσωνα από σήμερα Τετάρτη μέχρι και την Κυριακή 2 Ιουλίου θα παραμείνουν ανοιχτοί οι παρακάτω κλιματιζόμενοι χώροι από τις 9 το πρωί έως τις 9 το βράδυ: Γ’ ΚΑΠΗ – Ηρώων Πολυτεχνείου και 23ης Οκτωβρίου, τηλ. 2410-233430 και, Ε΄ΚΑΠΗ – Κάρλας και Λαζαρίδη, τηλ. 2410-239499.
