Στον χώρο ο αθλούμενος θα βρει TRX cross Training (κυκλική προπόνηση) καθώς και Pilates Reformer. To Pilates απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας αφού οι αντενδείξεις είναι μηδαμινές και το ασκησιολόγιο είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες του ασκούμενου. Το TRX αποτελείται από δύο ιμάντες που με τη χρήση αυτών και το βάρος του σώματος μπορεί να βγει μεγάλη γκάμα ασκησιολογίου και κυκλική προπόνηση. Μια τέτοια προπόνηση μπορεί να συμπεριλαμβάνει διάδρομο ή ελλειπτικό με εναλλαγή με ελεύθερα βάρη και άπειρους ακόμη συνδυασμούς.
Κ.ΤΣΟΛΑΣ